4月17日下午，学院第八届“关爱心灵 共促成长”大学生心理健康节拉开了序幕，约200名师生参加了开幕式。首场活动邀请了杭州市第七人民医院抑郁障碍科主任谭忠林作题为“抑郁了，怎么办——抑郁症常见问题及回答”心理讲座。

谭忠林在讲座中首先介绍了抑郁症与忧郁情绪的区别、抑郁症的诊断标准、产生原因、如何处理等，并用通俗易懂的方式回答了师生关注的问题，包括是否该服用药物、是否会产生药物依赖、如何正确对待抑郁症患者、情绪与抑郁的关系等，并鼓励师生用恰当的方式接纳情绪、调节情绪。讲座结束后，专家与现场师生进行了热烈的交流互动。师生纷纷表示收获很大，对抑郁症有了更加科学的认知和理解，同时学习到了调节情绪、避免和应对心理问题的有效办法。

“5·25”是“我爱我”的谐音，意为关爱自我的心理成长和健康。学校通过心理健康活动的开展，旨在提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往、求职择业等各方面的能力。第八届“关爱心灵 共促成长”大学生心理健康节除了开展心理讲座，还将举办近15场各类心理活动，包括主题沙龙、心理委员培训、露天电影赏析、微电影大赛、星空漫谈、团体音乐治疗体验、团体心理辅导等。