4月10日下午，学院第九届“关爱心灵 共促成长”大学生心理健康节正式开幕，首场活动邀请了杭州市第七人民医院副主任医师雷娜作题为“学会这一点，远离心理疾病”的心理讲座。大学生健康成长服务工作室成员列席，约200名师生参加了开幕式。

雷娜通过心理测试、漫画图片、小故事等形式，说明了长时间的过度压力对身体的危害，详细解释了压力应激反应机制如何导致负面情绪产生，也对压力过大可能导致的焦虑、失眠、抑郁等心理问题进行了专业介绍，并教给师生获得快乐心情的方法。雷娜建议在面对各类压力时，学会“等一等，闻一闻，动一动，想一想”，在自我调节困难时及时到医院就诊。讲座生动风趣，互动积极，现场反响热烈。

本届“关爱心灵 共促成长”大学生心理健康节活动将贯穿4月至5月，心理健康中心联合各院系举办系列活动，囊括心理讲座、心理主题沙龙、心理委员培训、读书分享、心理电影赏析、假面会议、团体音乐放松、团体心理辅导等。学校通过心理健康活动的开展，旨在提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往、求职择业等各方面的能力。同时，第四届“倾听你音 温暖我心”校园心理剧大赛也宣布正式上线。